光山问题少年全封闭学校联系电话 典承小初全封闭文武

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冬季练武注意事项

充分热身热身运动在冬天的意义尤其重要，天气冷肌肉比较僵硬，如果不热身或者热身不充分，上来就进行高速度高强度的训练，极容易导致肌肉韧带拉伤甚至撕裂的严重后果。冬季热身必须遵循由慢到快，到轻到重的过程。进行力量训练时也要注意，先用小重量进行一两组热身，活动开以后再上大重量训练。

训练过程中注意保暖训练中难免有组间休息时间，在冬季的温度下，一两分钟就足够让你感冒，就算没感冒，也会让你练热的肌肉迅速冷却下来。所以训练间歇时间一定要注意保暖。冬季训练比较专业的行头是里面练功服，外面一件厚实的长大衣。训练间隔也不要完全停止活动，可以放松的冲拳踢腿，既能主动地放松肌肉调整呼吸，又能保持肌肉的状态，避免受伤。

潢川典承少林文武学校始终坚持把培养学生良好的生活和学习习惯作为学校进行德育建设的有力切入点，以国学“孝道做人”为主要内容，遵照“培养，逐一雕琢，使之文武兼备，德艺双馨”这一办学宗旨，切实培养学生良好的习惯，从而培养出“德艺双馨”的学生及对社会有用的艺术人才。欢迎有意家长电话咨询来校参观考察！

形成了以武术专业为核心的高水平特色专业群。

其中，新县问题少年全封闭学校哪里有，民族传统体育专业被国家认定为创新发展行动计划骨干专业；体育艺术表演、民族传统体育、汉语（国际文化交流）、体育保健与康复等专业为河南省品牌专业；《武术英语》课程立项建设为河南省精品在线开放课程；《散打》课获批郑州市高校精品资源共享课程建设项目。

建设了一支高水平武术传承创新教师队伍。

其中少林武术名家3人，光山问题少年全封闭学校联系电话， 3人，副 9人，讲师18 人，具有研究生学历人员25人，形成了一支综合素质高、实践能力强、武术传承创新能力出色的武术教师队伍。民族传统体育（武术）专业教研室被评为河南省基层教学组织，教学团队获批郑州市教学团队；2018年和2019年该团队教师先后获批河南省高校中青年骨干教师培养计划。

打造高水平武术传承创新平台。

学院建有武术文化研究所，积极开展武术文化研究。先后出版《传统少林拳套路集成（中英文对照）》等教材和著作；主持和参与省市级以上武术研究课题30余项；公开发表武术相关学术100余篇；建立了中华武术文化体验馆和“少林武术文献特色数据库”。

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禅的相对形而上与武的相对形而下，其互补性也使禅武合一成为可能与必然。

大家知道，禅宗作为中国化的，有着博大精深的教义和中国传统文化作支撑，它是抽象的，有着很强的思辨性，固始问题少年全封闭学校学费多少，是相对形而上的。而武术呢？它的核心就是功夫，更多地重视具象的东西，相对是形而下的。一个形而上，一个形而下，再加上两者之间许多方面的共通性，其互补性显而易见。